Firstbeat livsstilsanalys

First beat livsstilssanalysen kan användas som stöd för förebyggande vård. Livsstilsanalysen utreder sömnens kvalitet och tillräcklighet samt hjälper dig att hitta en bättre lösning på hur du kan återhämta dig bättre. Analysen berättar också om kroppens resurser hur ork, kondition och hälsa bättre kan framhävas. Analysen berättar även om den utövade aktivitetens tillräcklighet och om träningen har varigt tillräckligt effektiv att framhäva positiva hälsoverkningar och ökad kondition.Firstbeat livsstilsanalysen används även av topp idrottsföreningar runt om i världen!

First beat i praktiken

Firstbeats livsstilsanalys beskriver om kroppen återhämtar sig tillräckligt och identifierar stressfaktorer i arbetet och under fritiden. Firstbeat livstilsanalys mäts med hjälp av en liten mätare som fästs på kroppen. Mätaren ska man ha i minst tre dygn - dag och natt. Mätningen är lätt att förverkliga under vardagens vanliga sysslor. Efter mätningen ges ett sammandrag av livstilsanalysen.

Firstbeat-hyvinvointianalyysi auttaa hallitsemaan stressiä sekä tunnistamaan stressaavat tilanteet ja kuormittavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Tulosten avulla voit parantaa suorituskykyäsi ja edesauttaa palautumista, jolloin myös keskittymiskykysi parantuu. Analyysin kautta voit löytää oikean treenimuodon ja -tason sekä nähdä liikunnan terveys- ja kuntovaikutukset konkreettisesti.

Boka tid

Förfrågningar och tidsbokning

Puhelimitse
019 5211 500

Boka tid

Förfrågningar och tidsbokning

Puhelimitse
019 5211 500